spa按摩的八大逆天手法,厉害了!
2019-09-04 

芳香按摩的SPA手法其实可以自行变化,只要你能掌握这四点原则:

1、用心按摩,让受按摩者感到温暖。

2、动作缓慢,不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受,以调整按摩的力道。

3、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法,会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。

4、带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩,受按摩者会有完全不一样的感受,这虽然是很细微、无法言喻的,但却真的能用心感受得到。

如何涂抹按摩油?

先将适量按摩油倒在一手掌上,两手手掌再稍微摩擦温热,使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后,就可以进行按摩。注意不可直接将按摩油倒在身上。

长推:

使用方法:芳香按摩常使用长推的手法,双手并拢放在身体部位,慢慢地往前滑动,透过手掌与掌根释放稳定的力道。

常用部位:适合较大面积部位,例如背部、整个腿部或手臂等。

短推:

使用方法:芳香按摩时也常使用短推,以双手交替前进方式,往前推约2个手长的长度,慢慢地向前进行。

常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。

大划船:

使用方法:大划船也是一种长推手法,通常都从中间开始往上,到达顶端后,两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

常用部位:通常使用在大面积、较长的动作,例如背部、整个腿部等,也常作为起始和结束动作。

指压:

使用方法:大拇指打开和四指呈直角,四指支撑在身体上,以大拇指按压的方式进行。

常用部位:较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线,定点慢慢往上按压移动。

轻揉:

使用方法:以大拇指和四指握住躯干或肩膀,上下推动进行揉的动作。

常用部位:常用在局部按摩,但会渐进的完成整个区域,常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作,大划船之后,再以轻揉辅助,更仔细、充分地按摩该区域。

揉捏:

使用方法:以大拇指和四指,像揉捏面团一样进行按摩。

常用部位:通常使用在较僵硬的肌肉,四肢和肩膀最常使用,但力道不可过重,以轻、缓为宜。

字形:

使用方法:以画8的方式,先从一端开始,往斜上方推之后绕回来,再往斜下方推回原点。

常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。

海浪:

使用方法:双手由左到右或由右到左,规律地画半圆,并顺序地往外移动。

常用部位:适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作,常用于大面积,例如小腿、大腿、背部等。

各种SPA按摩手法:

指压——以手指做身体穴道的按摩。

水中指压——在水中由治疗师带动,利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。

反射按摩——利用人体的反射区进行神经反射按摩,通常在脚底与手臂进行。

催眠按摩——利用脸部与身体的按摩技巧,使顾客放松,快速睡着。

经络按摩——依穴道与经络能量运行原理,进行人体按摩,治疗特定症候。

淋巴按摩——按照淋巴结与淋巴循环路径,进行淋巴排毒引流按摩。

瑞典式按摩——以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技,改善循环,放松肌肉。

治疗性按摩——配合医生做特别的复健或辅助性治疗按摩。

气卦七轮能量按摩——根据印度阿苏吠陀的七轮原理,进行人体各能量中心的平衡按摩。


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